레몬수만드는법1 레몬수? 다이어트에 도움이 될까? 레몬수란?레몬수는 물에 신선한 레몬즙을 첨가하여 만든 음료로, 간단하지만 매우 건강에 이로운 것으로 알려져 있습니다. 레몬은 비타민 C가 풍부하고 항산화 성분을 포함하고 있어, 전 세계적으로 건강 음료로 선호됩니다. 레몬수를 마시는 것은 수분 보충을 돕는 동시에 면역력을 강화하고 소화를 개선하는 등 다양한 이점을 제공합니다. 레몬수를 아침 공복에 마시거나, 식사 전후 또는 하루 중 수시로 마시면 건강에 유익한 효과를 얻을 수 있습니다.효과 및 효능면역력 강화: 레몬에는 비타민 C가 풍부하여 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 이는 감기나 독감 같은 질병에 대항하는 몸의 방어력을 높여줍니다. 또한 항산화 작용을 통해 세포 손상을 방지하고 피부 건강을 촉진합니다.소화 개선: 레몬수는 위산을 자극하여 소.. 2024. 9. 6. 이전 1 다음
